Que vous soyez cap ou pas cap, il faut choisir ! Chacun son tour, un joueur fait face au dilemme de faire une action ou de dire une vérité, sans savoir à l'avance sur quoi il va tomber. Il ne veut pas répondre à l'action ou à la vérité ? Il peut piocher une carte gage mais prend le risque de tomber sur plus difficile ! Avec T'es pas cap ?, les joueurs s'amusent grâce à des situations cocasses et apprennent que dans ce jeu, il n'y a pas de gagnant, seulement de l'amusement. Pour pimenter la partie et redoubler de fous rires, une variante propose d'inventer ses propres gages ! Grâce à son format, ce jeu se glisse facilement dans le sac pour s'emmener partout.