Isabelle Corboz et Myriam Gamba, psychothérapeutes formées à la pleine conscience, animent en Suisse, l’atelier « Bien dans votre grossesse ». Face à leur succès, elles ont lancé la 1ère appli de méditation à destination des femmes enceintes : des exercices sous forme de sessions audio pour apprendre à se poser et à savourer ce moment éphémère.
Le swissball, c’est cette grosse balle gonflable qui sert à faire des exercices de fitness. Pour une femme enceinte, il peut devenir un bel atout. Encore faut-il savoir s’en servir. Voici des astuces pour vous décontracter avec le swissball et pour préparer efficacement votre accouchement.
On pense souvent que les huiles essentielles sont à bannir quand on est enceinte. Si certaines peuvent-être très dangereuses, d’autres peuvent-être utilisées sans danger, encore faut-il savoir comment. Carole Minker, pharmacienne spécialisée en soins naturels et en aromathérapie a publié le livre "Se soigner au naturel pendant la grossesse" (éditions Larousse, 2015). Elle livre ici ses conseils sur l’utilisation des huiles essentielles pour les femmes enceintes.
Essence de citron jaune bio, gingembre… Autant d’huiles essentielles aux nombreuses vertus lors d’une grossesse. La pharmacienne Carole Minker nous aide à faire le point sur l’utilisation des huiles essentielles pour les femmes enceintes. Elle a publié le livre "Se soigner au naturel pendant la grossesse" (éditions Larousse, 2015).
Durant la grossesse, les soins naturels peuvent être une bonne solution pour soigner les petits maux. A base de plantes ou d’eaux florales, les soins naturels sont doux et conviennent bien aux femmes enceintes. Carole Minker, pharmacienne et auteure de "Se soigner au naturel pendant la grossesse", aux éditions Larousse (2015) réponds aux questions des parents.
Durant leur grossesse, les futures mamans rencontrent parfois des douleurs sciatiques, lombaires ou encore des douleurs au ventre. Un massage prénatal peut être nécessaire pour les soulager et les détendre. Promulgué par un spécialiste, le massage peut également faciliter l’accouchement. Camille Laramée, sage-femme à Paris, explique aux parents.
